La sophrologie  peut se pratiquer en séance individuelle mais aussi en séance collective. 

Ces séances collectives sont animées autour d’une thématique générale qui est définie en amont par le Sophrologue. 

La pratique des exercices se fait en même temps pour tout le monde. 

Les séances collectives permettent de bénéficier

d’une dynamique de groupe, enrichissante et motivante.

Elles sont également source d'énergie, de convivialité et de partage.